毎日酷かった足のむくみ!これで解消!

  • 投稿者:カルピ

私は飲食店に勤めています。お店はカフェメインのお店なので、レジ前に立ったり飲み物を作ったり、カウンター式の接客だったので、あまり歩き回る事もありませんでした。

それがまた良くなかったのか夕方には足がむくんでパンパンになってしまい、膝下丈のソックスは、夕方になるといつもパツパツで跡がついてしまっていました。ふくらはぎは張って痛いし、見た目にもソックスに締められてぜい肉がはみ出ているようで恥ずかしかったです。

同じ職場のスタッフに相談してみたところ、寝るときはクッション等を使って足元を高くして寝ると良いと言うアドバイスを受けました。

足元を少し高くして寝ることで、血液の循環が良くなるとのことでした。

早速試してみた次の日、朝起きた感じがいつもと全然違い、軽く起き上がることができました。いつもなら足がだるいはずなのに、足の重さが軽減されていました。

足を見てまた驚いたことに、いつもよりほっそりとしています。「私、痩せたのかな?!」と思ったほど。

お風呂でできる!むくみ対策はコレだ!

足取りも軽く仕事へ行き、アドバイスをしてくれたスタッフに報告しました。そうしたら、「お風呂の時にマッサージすると、もっと足のむくみが取れるよ!」と教えてもらいました。さらに、仕事中も、ただ立っているような時は、足の指を動かすと良いと教えてくれました。

教えてもらったことをマメに実行していたら、今度は足がむくみにくくなりました。

驚いたことに、足の血液の循環が良くなって、むくみにくくなったようです。

足は第二の心臓と言われているほど大事な部分です。むくみは大敵なので、これからも毎日マッサージをしていきたいです。

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