足のむくみを解消して脚太りを許さない

  • 投稿者:あおちゃん

毎日、夕方になると、足がむくみます。仕事の日は特に感じます。また、よく歩いた日などは、疲れや重たさも感じます。

この、むくみや疲れを解消しないで、そのままにしていると、どんどん足が太くなると聞いたのが、むくみの改善を意識する、きっかけでした。それまでは、みんなむくみものだと、思っていたので、気にしていませんでした(笑)

むくみ解消の為に、いろいろと試してみましたが、私なりに効果があり、継続して行っている事をご紹介します。

一番、楽な方法。それは、自宅に帰り、着替えて、楽な服装になり、メディキュットを履く事です。ただ、履くだけ!これを。朝まで履いています。これだけでも、かなり効果があり、足が楽になります。

私のお気入り!むくみ解消グッズ

私は、くつろぎメディキュットがお気に入りです。

それから、便秘をしないように気を付ける事。

便秘は健康、美容全てに関係してくると思います。体の中の巡り。これは、むくみにも大切です。それと、血行。血行が悪くなり、足がむくみ訳ですから、血行を良くする事が大切です。

でも、毎日、湯船に入るのは、なかなか難しくないですか?私はついつい、シャワーで済ませてしまうんです。

これが、いけない事はわかっていますが、大変でして(笑)

そこで、私は、シャワーの後に、TVを見ながら、スチームフットスパで、全身を温めています。これ、かなり効果があります。ほんの少しのお水で、じんわり全身が温まり、気持ち良くなります。

スチームのせいか、足もしっとり潤います!

おかげで、毎日のむくみを翌日に持ち込むことなく、解消出来ています。

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