むくみ取りの靴下が良かった!

  • 投稿者:まろん

週に3日、雑貨店の販売員のパートをしています。仕事柄、脚のむくみが酷くて夜には怠くてしかたありませんでした。

また、むくんだ脚は怠いだけでなく、なんだか太ったようにぷよぷよと見た目も悪くて、自分の脚じゃないみたいでイヤでした。

むくみに効くという飲み物を飲んだり、寝る前に自分でマッサージをしたり、あれこれやってみましたが、一番効果があったなと思うのは、寝るときにはいて寝る、むくみ取り用の着圧靴下です。

履き心地は、ちょっときつめの靴下かな?という感じでしたが、眠る分には支障なかったです。

もともと夜は熟睡するタイプだからかもしれませんが、はいていることが気になるほどの圧迫感はありませんでした。一週間ほど履き続けていると、朝起きた時の脚の怠さがマシになり、夕方仕事を終えて帰って来るまで、わりと調子よかったです。

他には食事でむくみ解消

今は、着圧靴下と一緒に食事によるむくみ解消を試しています。

きゅうりや海藻類などカリウムを多く含んだ食品がいいと聞くので、積極的に摂るようにしています。きゅうりや海藻類なら、サラダやお味噌汁で手軽に摂りやすいと思います。また、利尿作用のあるお茶もよく飲んでいます。

どくだみ茶は苦手なので、普通の日本茶を飲んでいます。ただ、日本茶って冬場は温かいものを飲みやすいのですが、夏はあまり飲めませんよね。そこで、夏場は、ハーブティをアイスで飲んだりしています。

むくみはつらい症状ですが、着圧靴下などを利用し、食事に気をつければ、かなりマシになると思います。

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